赤魚の煮付け
高野豆腐と根菜のけんちん煮、いんげんのごま和え
- エネルギー
- 171kcal
- たんぱく質
- 13.2g
- 脂質
- 7.7g
- 炭水化物
- 11.8g
- 食物繊維
- 2.0g
- 糖質
- 9.8g
- 食塩相当量
- 1.1g
アレルギー（特定原材料）：
小麦
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肉じゃが
ブロッコリーとえびの塩炒め、切り昆布の煮物
- エネルギー
- 207kcal
- たんぱく質
- 11.4g
- 脂質
- 9.8g
- 炭水化物
- 17.5g
- 食物繊維
- 3.1g
- 糖質
- 14.4g
- 食塩相当量
- 1.5g
アレルギー（特定原材料）：
小麦
えび
味噌ごま炒り豆腐
八宝菜、ほうれん草のお浸し
- エネルギー
- 149kcal
- たんぱく質
- 11.3g
- 脂質
- 6.9g
- 炭水化物
- 11.1g
- 食物繊維
- 3.0g
- 糖質
- 8.1g
- 食塩相当量
- 1.4g
アレルギー（特定原材料）：
小麦
えび
豚肉のしょうが炒め
五目豆煮、ほうれん草のごま和え
- エネルギー
- 175kcal
- たんぱく質
- 11.4g
- 脂質
- 8.9g
- 炭水化物
- 12.0g
- 食物繊維
- 2.7g
- 糖質
- 9.3g
- 食塩相当量
- 1.3g
アレルギー（特定原材料）：
小麦
鶏肉のトマトソース
切干大根の煮物、三色ピーマンの炒め物
- エネルギー
- 150kcal
- たんぱく質
- 11.5g
- 脂質
- 5.2g
- 炭水化物
- 13.2g
- 食物繊維
- 2.7g
- 糖質
- 10.5g
- 食塩相当量
- 1.3g
アレルギー（特定原材料）：
小麦
乳
さばの塩麹焼き
ひじきの炒り煮、ブロッコリーの信田和え
- エネルギー
- 185kcal
- たんぱく質
- 13.0g
- 脂質
- 9.8g
- 炭水化物
- 14.1g
- 食物繊維
- 3.4g
- 糖質
- 10.7g
- 食塩相当量
- 1.5g
アレルギー（特定原材料）：
小麦
乳
スクランブルエッグ
じゃがいものクリームソース、豆のスープ煮
- エネルギー
- 228kcal
- たんぱく質
- 11.2g
- 脂質
- 13.2g
- 炭水化物
- 15.9g
- 食物繊維
- 2.6g
- 糖質
- 13.3g
- 食塩相当量
- 1.5g
アレルギー（特定原材料）：
小麦
卵
乳
