さばの味噌煮
キャベツと蒸し鶏のサラダ、ほうれん草のごま和え
- エネルギー
- 177kcal
- たんぱく質
- 12.5g
- 脂質
- 10.3g
- 炭水化物
- 11.9g
- 食物繊維
- 0.7g
- 糖質
- 11.2g
- 食塩相当量
- 1.4g
アレルギー（特定原材料）：
小麦
鶏肉の塩麹焼き
ほうれん草ときのこの玉子炒め、切り昆布の煮物
- エネルギー
- 159kcal
- たんぱく質
- 12.0g
- 脂質
- 7.2g
- 炭水化物
- 11.8g
- 食物繊維
- 1.5g
- 糖質
- 10.3g
- 食塩相当量
- 1.2g
アレルギー（特定原材料）：
小麦
卵
赤魚の照り焼き
干し海老入り卯の花、いんげんのごま和え
- エネルギー
- 147kcal
- たんぱく質
- 11.5g
- 脂質
- 5.2g
- 炭水化物
- 12.7g
- 食物繊維
- 3.3g
- 糖質
- 9.4g
- 食塩相当量
- 1.2g
アレルギー（特定原材料）：
小麦
えび
豚肉の味噌炒め
干し海老入り卯の花、なすのそぼろあん
- エネルギー
- 200kcal
- たんぱく質
- 11.6g
- 脂質
- 9.9g
- 炭水化物
- 15.1g
- 食物繊維
- 4.2g
- 糖質
- 10.9g
- 食塩相当量
- 1.6g
アレルギー（特定原材料）：
小麦
かに
焼き鮭の醤油風味だれ
ひじきの炒り煮、いんげんのごま和え
- エネルギー
- 160kcal
- たんぱく質
- 11.7g
- 脂質
- 5.5g
- 炭水化物
- 16.4g
- 食物繊維
- 2.7g
- 糖質
- 13.7g
- 食塩相当量
- 1.4g
アレルギー（特定原材料）：
小麦
スペイン風オムレツ
ほうれん草とマッシュルームのソテー、マッシュポテト
- エネルギー
- 204kcal
- たんぱく質
- 11.2g
- 脂質
- 12.2g
- 炭水化物
- 13.0g
- 食物繊維
- 2.9g
- 糖質
- 10.1g
- 食塩相当量
- 1.7g
アレルギー（特定原材料）：
小麦
卵
乳
高野豆腐の玉子とじ
鶏肉の甘辛煮、切干大根の煮物
- エネルギー
- 204kcal
- たんぱく質
- 13.7g
- 脂質
- 9.9g
- 炭水化物
- 14.5g
- 食物繊維
- 2.0g
- 糖質
- 12.5g
- 食塩相当量
- 1.7g
アレルギー（特定原材料）：
小麦
卵
乳
